Ton bilan offert, à Verdun

Bien plus que ton poids : ce qui compte vraiment pour avancer. Tu peux déjà jouer avec le body scan des outils.

• Âge métaboliqueTon métabolisme comparé à la moyenne des âges. Le but : qu'il soit à ton âge, ou plus jeune.
• Métabolisme de baseL'énergie que ton corps dépense au repos, juste pour fonctionner. Plus de muscle, et il monte.
• HydratationLa part d'eau dans ton corps. Elle bouge d'un jour à l'autre : c'est pour ça qu'on lit la tendance, pas un seul matin.
• Masse musculaireCe qui te fait bouger et dépense de l'énergie, même au repos. On veut la garder, voire la gagner, pendant que la graisse baisse.
• Graisse viscéraleLa graisse logée autour des organes, au niveau du ventre. Elle se lit de 1 à 30 ; la zone repère va jusqu'à 12.
• Masse grasseLa part de ton poids qui est de la graisse. C'est elle qu'on veut voir baisser, bien plus que le chiffre de la balance.
• Masse osseuseLe poids estimé de ton squelette. Il bouge très peu : c'est un repère, pas un objectif.