Les outils du club
Tes chiffres, en direct
4,9 sur Google · 78 avisSix outils. Rien n'est envoyé ni enregistré : tout se calcule sur ton appareil.
Ton IMC
Fais glisser l'aiguille, ou règle ta taille et ton poids : tout se recalcule.
Glisse l'aiguille
Ta taille
Ton poids
Le calcul : 68 ÷ (1,68 × 1,68) = 24,1
Corpulence normale
Ton poids est dans la zone repère pour ta taille. Le body scan dit ensuite ce qu'il y a dedans : muscle, graisse, eau. À IMC égal, deux corps peuvent être très différents.
Ton poids de forme pour 1,68 mIMC de 18,5 à 24,9
Pour ta taille, la zone repère va de 52,2 à 70,3 kg. Tu es dedans.
Ce que l'IMC ne voit pas
À même taille et même poids, une personne très musclée et une autre qui ne l'est pas ont le même IMC.
Les repères changent un peu avec l'âge : ton médecin sait les lire pour toi.
Pendant une grossesse, l'IMC ne s'applique pas.
Grille de l'OMS pour les adultes de 18 ans et plus. Un repère, pas un diagnostic. Rien n'est envoyé : tout se calcule sur ton appareil.
Ta courbe
Règle ton profil : la courbe se redessine. Fais glisser ton doigt sur le graphique.
Kilos à perdre
Ton âge
Un repère, pas une promesse : un calcul simple, sans données médicales. Rythme confortable = entre 0,5 et 1 kg par semaine en moyenne. Ton vrai rythme se lit au body scan.
Ton body scan
La balance du bilan mesure bien plus que ton poids. Touche un point sur le corps.
Mesure 6 sur 7
Masse grasse
La part de ton poids qui est de la graisse. C'est elle qu'on veut voir baisser, bien plus que le chiffre de la balance.
Tu connais ton chiffre ? Fais glisser le rond. (Sexe : femme)
Les zones repères sont celles qu'on utilise pendant nos bilans. Ce n'est pas un diagnostic : ton médecin reste la référence.
Ton petit-déj
Coche ce que tu prends d'habitude. Est-ce qu'il tient jusqu'à midi ?
Valeurs moyennes, portions courantes. La courbe d'énergie montre une allure typique, pas une mesure.
Combien ça coûte
Touche les matins où tu viendrais. On choisit la carte la plus avantageuse.
Pas de dimanche : le club ferme.
Carte 30 visites
210 € · 7 € le matin
- Valable 90 jours
- Payable en ligne
Carte 10 visites
80 € · 8 € le matin
- Valable 30 jours
- Payable en ligne
Le bilan est offert, sans engagement.
Ton tour de taille
Un mètre ruban suffit : situe-toi par rapport aux repères de l'OMS.
Ton tour de taille
Au-delà de 80 cm, l'OMS considère que le risque lié à la graisse du ventre augmente. C'est souvent là qu'un rééquilibrage fait la différence.
- Debout, après avoir soufflé normalement, sans rentrer le ventre.
- Le mètre bien à l'horizontale, à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de la hanche.
- Sans serrer, le matin de préférence : le même moment d'une fois sur l'autre.
Un repère de l'OMS, pas un diagnostic. La graisse viscérale, celle qui entoure les organes, se mesure au body scan du bilan offert.