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Tour de taille
Ton tour de taille, les repères de l'OMS
4,9 sur Google · 78 avisLe tour de taille dit quelque chose que le poids ne dit pas : la graisse logée au niveau du ventre. Prends-le avec un mètre ruban, et situe-toi par rapport aux repères de l'OMS.
Ton tour de taille
Un mètre ruban suffit : situe-toi par rapport aux repères de l'OMS.
Ton tour de taille
84 cmEntre les deux repères
Au-delà de 80 cm, l'OMS considère que le risque lié à la graisse du ventre augmente. C'est souvent là qu'un rééquilibrage fait la différence.
Pour le prendre
- Debout, après avoir soufflé normalement, sans rentrer le ventre.
- Le mètre bien à l'horizontale, à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de la hanche.
- Sans serrer, le matin de préférence : le même moment d'une fois sur l'autre.
Un repère de l'OMS, pas un diagnostic. La graisse viscérale, celle qui entoure les organes, se mesure au body scan du bilan offert.
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